Obwohl das Wetter immer noch launisch ist und es über Nacht von warmem Frühlingswetter auf fast winterliche Kälte umschlägt, zieht es uns immer noch nach draußen an die frische Luft. Wenn Sie vor kurzem ein Baby bekommen haben, finden Sie es vielleicht schwierig und belastend, das Haus zu verlassen. An die frische Luft zu gehen und in der Natur zu sein, hat trotz aller Schwierigkeiten nur Vorteile. Mit einem Baby auf eine Wanderung zu gehen, erfordert möglicherweise mehr Vorbereitung und Planung, aber es lohnt sich.
Die Vorteile in der Natur zu sein
- Sie werden glücklicher sein. Die Zeit in der Natur ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern für die geistige Gesundheit notwendig. Die frische Luft und das natürliche Licht verbessern die Stimmung und reduzieren Stress und Depressionen.
- Verbessertes Selbstwertgefühl. Outdoor-Aktivitäten stimulieren alle fünf Sinne und wirken sich positiv auf das Gehirn aus, wodurch Sie sich viel besser fühlen.
- Verbesserter Vitamin-D-Spiegel. Ein paar Minuten Sonnenschein pro Tag wirken sich positiv auf Depressionen, Herzinfarkt und Schlaganfall aus. Auch gegen Osteoporose und Krebs hat das sogenannte Sonnenvitamin eine schützende Wirkung.
- Verbesserte Schlafgewohnheiten. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, länger, tiefer und erholsamer schlafen. Besserer Schlaf führt zu mehr Energie und Wachheit am nächsten Tag, was eine bessere Konzentration und die Fähigkeit, auf höheren Ebenen zu denken, ermöglicht.
All diese Vorteile sind nicht nur für Erwachsene wertvoll, sondern auch für Kinder. Neue Anblicke, Geräusche, Texturen und Erfahrungen sind auch für das Gehirn der Babys stimulierend und wohltuend. Diese Stimulationen helfen beim Aufbau von Synapsen im Gehirn, die für die kognitive Entwicklung entscheidend sind.
Also schnappen Sie sich Ihr Baby und ab ins Freie! In diesem Artikel helfen wir Ihnen bei der Entscheidung, welche Kinderwägen die besten fürs Gelände, die bequemsten für das Baby und die sichersten für Sie beide sind. Dann sollte Ihren neuen gemeinsamen Abenteuern nichts mehr im Wege stehen.