Zumba oder Aeroboxe Unterricht Minusio für 2

Mit dem Personal Trainer zur Traumfigur Du tanzt gerne oder hast eine Vorliebe für Kampfsport? Darüber hinaus möchtest du noch etwas für deinen Körper tun? Dann ist der Zumba oder BodyCombat Unterricht in Minusio genau richtig für dich! An diesem Tag kannst du aus diesen beiden Trainingseinheiten die für dich passende auswählen, sodass du mit der Methode trainierst, die dir am meisten Spass macht! Dabei haben beide Workouts eine hohe Effizienz hinsichtlich der Fettverbrennung! Zumba entstand in den 1990er Jahren in Kolumbien. Diese Tatsache lässt schon vermuten, dass es hier mit sehr viel Rhythmus zugeht. Hier wird Aerobic mit Tanz kombiniert. Vorwiegend handelt es sich hierbei um lateinamerikanische Tänze - doch auch internationale sind immer wieder zu finden. Durch die tänzerische Bewegung werden beim Zumba sämtliche Muskelpartien beansprucht. Die Bewegung zur Musik sorgt darüber hinaus für gute Laune! Etwas härter geht es beim Aeroboxe zu. Denn dieses spezielle Workout ist an die Martial-Arts Kampfkünste angelehnt und birgt Einflüsse von Karate, Taekwondo, Kickboxen, Tai Chi und Muay Thai. Anders als bei den klassischen Kampfsportarten wird hier jedoch nicht gegen einen Gegner gekämpft, sondern lediglich die einzelnen Aktionen in Trainingseinheiten nachempfunden. Es wird gekickt und geboxt, sodass die Kalorien nur so dahinschmelzen. Darüber hinaus macht es wirklich Spass, sich auf diese Art und Weise zu bewegen. Um dir neben diesen beiden aussergewöhnlichen Trainingsmethoden auch die Möglichkeit zu einem klassischen Training zu bieten, hast du an diesem Tag freien Zugang zum Wellness- und Fitnessbereich. Du kannst somit das zuvor bewältigte Training intensivieren und verschiedene Muskelbereiche gezielter trainieren. Danach kannst du im Wellnessbereich entspannen und deinen Körper zur Ruhe kommen lassen. Hast du Lust auf den Zumba oder Aeroboxe Unterricht in Minusio bekommen? Dann buche dieses Erlebnis doch gleich für dich oder mache jemandem, der fitnessbegeistert ist, eine Freude! Das Erlebnis beinhaltet Zumba oder Aeroboxe Unterricht (50 Minuten) Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs (ca. 3,5 Stunden) Teilnehmer 2 Personen Dauer 4,5 Stunden (50 Minuten Kurs)