Blaulichtfilter am Smartphone: Sinnvoll oder überflüssig?

In der heutigen Welt sind Smartphones in unserem Alltag kaum weg zu denken. Wir verwenden sie für fast alles, von der Kommunikation über Social Media bis zur Arbeit und der Unterhaltung. Doch die tägliche Nutzung von Smartphones hat auch ihre Schattenseiten, vor allem wenn es um die Ausstrahlung des blauen Lichtes geht. Um dieses Problem zu lösen, wurden Blaulichtfilter für Smartphones entwickelt. Ob Blaulichtfilter sinnvoll und notwendig sind, erfahren Sie in dieser Story.

Blaulicht und Schäden die es mit sich bringt

Blaues Licht wird von natürlichen Quellen wie der Sonne erzeugt, aber auch von elektronischen Geräten wie Smartphones, Tablets und Computern. Blaulicht bei digitalen Geräten sorgt dafür, dass der Bildschirm heller erscheint. Doch für unsere Augen wirkt Blaulicht nicht blau, sondern weiß.

Im Tageslicht führt Blaulicht zur Melatonin-Produktion, die den Schlaf- und Wachrhythmus im Körper steuert. Durch zu viel Kontakt mit blauem Licht durch künstliche Quellen schüttet unser Körper dieses Hormon nicht mehr genügend aus und unser Schlafrhythmus leidet enorm. Aber das ist nicht die einzige Auswirkung die Blaulicht mit sich bringt. Oft führt es zu Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und trockenen Augen. Bei dauerhafter Nutzung digitaler Geräte kann es zu Schäden an der Netzhaut oder zu Augenkrankheiten wie Grauer Star oder Makuladegeneration (AMD) kommen.

Wozu braucht man Blaulichtfilter?

Die Ausstrahlungen von Smartphones, Computern und Tablets haben negative Auswirkungen auf unseren Körper. Daher ist es wichtig sich vor dem dauerhaften Kontakt mit Blaulicht zu schützen.

Dafür eignen sich Blaulichtfilter. Blaulichtfilter sind Funktionen oder Apps, die das ausgestrahlte blaue Licht reduzieren, um unteranderem die Belastung der Augen zu verringern. Ein Blaulichtfilter ist wie eine Sonnenbrille, die einem vor den UV-Strahlen schützt

Vorteile von Blaulichtfilter

Der größte Vorteil der Verwendung eines Blaulichtfilters am Smartphone ist, dass er die Belastung der Augen reduziert. Durch die Reduzierung des blauen Lichts sinkt die Augenmüdigkeit und das Wohlbefinden verbessert sich. Das ist besonders nützlich, wenn man viele Stunden vor dem Bildschirm verbringt und auch abends vor dem Schlafengehen ein Smartphone verwenden.

Ein weiterer Vorteil ist die Verbesserung des Schlafens und der Konzentrationsqualität.

Nachteil von Blaulichtfilter

Der Blaulichtfilter hat auch seine Nachteile. Einige Benutzer merken eine negative Auswirkung auf die Bildqualität. Da der Filter Farben gelblicher erscheinen lässt. Das Anpassen an den Blaulichtfilter geht bei den meisten aber schnell.

Allerdings sorgt der Blaulichtfilters dazu das sich die Lesbarkeit Im Tageslicht verschlechtert. Das blaue Licht sorgt dafür, dass der Bildschirm heller erscheint. Da der Filter die Farbauflösung verändert kann es im Tageslicht schwer sein den Inhalt am Display zu erkennen. In solchen Situationen eignet es sich den Blaulichtfilter kurzfristig zu deaktivieren.

Unsere Tipps:

1. Versuchen Sie den Blaulichtfilter an so vielen Geräten wie möglich zu aktivieren, um ihrem Körper was Gutes zu tun.
2. Achten Sie darauf vor dem Schlafen gehen Computer sowie Handys zu vermeiden. Nicht nur das Blaulicht, sondern auch der dauerhaft wechselnde Content auf Ihrem Smartphone wirkt sich negativ auf Ihren Schlaf aus.
3. Wenn Sie eine Brille tragen, haben Sie die Möglichkeit eine Brille mit einem Blaulichtfilter zu wählen.

Das perfekte Smartphone für dich und deine Augen

Bei den meisten neuen Smartphones ist es möglich einen Blaulichtfilter zu aktivieren. Alle iPhones ab dem iPhone 5 haben die Funktion das Blaulicht zu filtern. iPhones ab der 8. Generation haben ebenfalls eine True Tone Funktion, die das gelbliche im Blaulichtfilter ausgleicht. Bei Android Geräten kann man die Blaulichtfilter-Funktion ab dem Android 7.0 verwenden.

Fazit

Abschließend lässt sich feststellen, dass Blaulichtfilter eine gute Funktion ist um seinen Körper von Schäden an den Augen, Schlafstörungen und weiteren Nebenwirkungen zu schützen. Es ist wichtig zu beachten, dass der Blaulichtfilter aber kein hundertprozentiger Schutz ist. Bei täglichem Verwenden von Computer und Smartphones sollten Sie nicht auf kurze Pausen vergessen.