So werden Sie schneller braun: Alle Tipps

Der Sommer ist da. Die Temperaturen steigen, die langen Hosen und Pullover bleiben im Kasten und endlich ist es wieder Zeit für luftige Blusen und Kleider. Doch da stoßen wir, wie jedes Jahr, auf das gleiche Problem: Die Haut ist noch nicht schön braun und das Lieblingssommerkleid verliert seinen Flair. Denn unterbewusst ist in unseren Köpfen der Gedanke „Gebräunte Haut ist ein Sinnbild für Vitalität, Gesundheit und Wohlstand“ eingebrannt.

Abgesehen davon finden sich die meisten Menschen einfach schöner mit gebräunter Haut. Um schnell braun zu werden, kann man heutzutage einiges tun. Welche Tipps & Tricks bzw. welche Mittelchen die Bräunung beschleunigen, verraten wir Ihnen.

Tipps, um schneller braun zu werden: Peeling & Pflege

Im Vordergrund sollte immer die Gesundheit stehen! Denn wie wir mittlerweile wissen, kann die UV-Strahlung unserer Haut leider auch schaden. Daher sollten Sie Ihre Haut gut auf das bevorstehende Sonnenbad vorbereiten. Das gelingt am besten mit einem sanften Peeling um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Weiters bietet ein Peeling die perfekte Vorbehandlung, um die Beine – bei Bedarf – schön glatt zu rasieren. Danach die Haut unbedingt mit einer reichhaltigen Bodylotion verwöhnen.

Wenn es dann in die Sonne geht, ist die richtige Sonnencreme das A und O einer perfekten Bräune, zusätzlich dient sie als Schutz! Wenn Sie eine große Auswahl an Sonnencremes durchstöbern und den besten Preis finden möchten, besuchen Sie unser Sonnenpflege-Preisvergleichsportal. Die Sonnencreme sollte man ca. 30 Minuten vor dem geplanten Sonnenbad auftragen, damit die Creme genügend Zeit hat, um in die Haut einzuziehen. Empfohlen wird höchstens 15–30 Minuten in der direkten Sonne zu verbringen, danach sollten Sie eine Pause einlegen.

Vorsicht wird bei „Tan Maximizer“ und Sonnenölen OHNE Lichtschutzfaktor geboten, da sie zwar die Melanin Produktion anregen, aber eben gar nicht schützen. Wenn Sie auf Ihr geliebtes Öl nicht verzichten wollen, dann empfehlen wir Ihnen eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor als Grundbasis aufzutragen.

Nach jedem Sonnenbad sollte die Haut mit viel Feuchtigkeit gepflegt werden. Die Auswahl an „After Sun“ Lotion ist riesig und für jeden „Geschmack“ ist etwas dabei. Sollte es jedoch mal zu einer Rötung gekommen sein, hilft ein kühlendes Aloe Vera Gel oder ein Quark-Wickel. Das zieht die Hitze der Haus raus, kühlt und lindert die Rötung.

Superschnelle Bräune mit Selbstbräuner

Wem das etwas zu zeitaufwendig und zu „riskant“ ist, greift am besten im nächstgelegen Drogeriemarkt zum Selbstbräuner. Aber auch hier gibt es einiges zu beachten, bevor man seine nahtlose Bräune zu Hause aus der Tube aufträgt. Ein sanftes Peeling und eine Rasur bieten eine gute Untergrundbasis für das Produkt.

Außerdem schwören viele auf Auftragen mit dünnen Einmal-Handschuhen, um einen gleichmäßigen schönen Teint zu erzielen. Achten Sie beim Kauf auf die versprochene Hautfarbe, diese sollte nicht allzu dunkel sein, sonst sieht es schnell sehr unnatürlich aus und genau das wollen wir hier vermeiden. Ein wichtiger Punkt nach dem Auftragen ist die Einwirkzeit. Mindestens 3 Stunden sollten Sie sich nicht duschen und das Fitnessstudio für einen Tag auslassen.

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Die Luxusbräune: SprayTan

Wem das allerdings zu unsicher im Ergebnis ist, kann sich an ein SprayTan Studio wenden. Hier wird ein paar Tage ein Peeling empfohlen, um die Haut optimal darauf vorzubereiten und dann wird die Bräune mittels Luftdruck-Sprayer von einer professionellen Person gleichmäßig aufgesprüht. Es ist zwar aufwendiger und auch kostspieliger, aber man sieht aus, als würde man gerade von einem zweiwöchigen Urlaub in der Karibik kommen. Die Intensität hängt mit der „Farb-Wahl“ zusammen.

Schneller und länger braun mit Carotinoiden

Wer seine Bräune von innen unterstützen möchte kann sich in der Apotheke oder im Drogeriemarkt Betacarotin Kapseln besorgen. Bislang gelten diese als gesundheitlich unbedenklich. Diese enthalten eine hohe Dosierung an Carotinoid. Diese kann man auf natürlichem Weg (z.B. Karottensaft und Co.) unmöglich erreichen. Aber auch hier wird um Vorsicht geboten, da man es auch hier übertreiben kann und dann wie eine Karotte aussieht. Und wir denken, das wollen Sie eher vermeiden.

Fazit: Alle Sommerbräune-Tipps noch einmal im Überblick

Hier haben wir alle Tipps aus dem Artikel noch einmal kompakt für Sie zusammengefasst:

• Die beste Vorbereitung für das Sonnenband: sanftes Peeling und reichhaltige Bodylotion am Tag davor
• Auftragen der Sonnencreme 30 Minuten vor dem Sonnenbad
• Empfohlene Zeit in der direkten Sonne: 15-30 Minuten, danach Pause machen
• Vorsicht bei "Tan Maximizer" und Sonnenölen ohne Lichtschutzfaktor immer nur über Sonnencreme auftragen
• Nach dem Sonnenbad After-Sun-Lotion oder Aloe-Vera-Gel auftragen
• Vor der Verwendung von Selbstbräuner ein Peeling machen, rasieren und das Produkt (im passenden Farbton zur Haut) mit einem Handschuh gleichmäßig auftragen und mindestens 3 Stunden einwirken lassen
• SprayTan ist eine tolle, wenn auch teurere, Option für besondere Anlässe und wenn man ein professionelles Ergebnis möchte
• Betacarotin-Kapseln aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt helfen die Bräune zu vertiefen und zu erhalten - aber Dosierung beachten, um nicht einen orangen Farbton zu riskieren

Zu guter Letzt das Wichtigste: Schützen Sie die Haut! Jeder Hauttyp ist unterschiedlich und benötigt dementsprechend die richtige Pflege. Falls Sie sich nicht sicher sind, suchen Sie am besten Ihren Hautarzt des Vertrauens auf und lassen sich von ihm/ihr typgerecht beraten. Und noch eine kurze Info am Rande: Hier erfahren Sie, welche verschieden Arten von Sonnenschutz es gibt!

Wir wünschen Ihnen einen tollen Sommer und eine schöne Bräune.