Mikroabenteuer - gestalte deine Freizeit neu

Mikroabenteuer, das Modewort für kleine Erlebnisse, die man nicht missen möchte. Bestimmt haben Sie auch schon Mikroabenteuer unternommen ohne es zu wissen. Welche Vorteile diese Abenteuer haben und was sie beinhalten, erfahren Sie hier.

Was genau sind Mikroabenteuer?

Unter einem Mikroabenteuer versteht man eine kurze Aktivität, die sich zu einem Abenteuer wandelt. Das können Outdoor-Aktivitäten sein, DIY-Projekte, kulinarische Erlebnisse, aber auch simple Aktivitäten, die Abwechslung in Ihren Alltag bringen.

Welche Mikroabenteuer gibt es?

• Ein Picknick im Park oder im Weingarten
• Sterne schauen am Abend mit einem Teleskop/Fernglas
• Eine Wanderung auf einem neuen Weg
• Das Ausprobieren eines neuen Restaurants oder Gerichts
• Ein Besuch im Museum oder einer Ausstellung
• Lokale Märkte oder Bauernhöfe besuchen
• Neue Freizeitaktivitäten wie Kanu fahren, SUP oder Klettern ausprobieren
• Campingabenteuer in der Stadt
• Gemeinsames Lesen an einem besonderen Ort (Baumhaus, Berggipfel..)
• Ein neues Gericht kochen oder eine neue Küchentechnik versuchen
• Ein Besuch eines Theaters oder eines Konzerts im Freien
• Eine kurze Autofahrt zu einem nahegelegenen Ziel, das Sie noch nie besucht haben
• Eine neue Stadt entdecken
• Ein Lagerfeuer machen und sich Geschichten erzählen
• Versuchen ein neues Instrument zu lernen

Wie Sie sehen, ist die Bandbreite an Mikroabenteuern sehr groß. Die oben aufgezählten Punkte sind nur ein Bruchteil davon. Es hängt rein von Ihren Interessen ab, was und mit wem Sie was unternehmen möchten.

Ein kleiner Tipp von uns: Schreiben Sie Ihre kleinen Abenteuer in ein Notizbuch und kleben Sie ein Sofortbildkamera-Foto dazu. Schreiben Sie darüber, wie Sie zu diesem Erlebnis gekommen sind, wie das Wetter war, wer beteiligt war und wie Sie sich dabei gefühlt haben. Wenn Sie später einmal das Buch in die Hand nehmen, werden Sie sich über das Festhalten der Erinnerung freuen und können nochmals in das Erlebnis eintauchen.

Welche Vorteile haben Mikroabenteuer?

• Aufregende Abenteuer: Mikroabenteuer geben Ihnen einen Adrenalinkick und peppen Ihren Alltag auf. Selbstverständlich müssen nicht alle Mikroabenteuer Ihre Adrenalinwerte in die Höhe schnellen lassen. Auch ruhige Erlebnisse können schöne Momente zaubern.
  
• Entspannung: Solche Erlebnisse geben Ihnen die nötige Auszeit, die Sie vom Alltag brauchen, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Lösen Sie sich dabei von Alltagssorgen und genießen Sie das Hier und Jetzt.
  
• Mentale Gesundheit verbessern: Oftmals kann ein Tapetenwechsel bzw. ein Ortswechsel Sie von Dingen, die Ihre gute Laune vermiesen, ablenken. Außerdem geben die kleinen Abenteuer auch Raum, um über wichtige Entscheidungen nachzudenken, den Kopf freizubekommen oder frische Luft zu schnappen.
  
• Kreativität fördern: Wer sich darauf einlässt, Neues auszuprobieren, kann dadurch seinen kreativen Horizont erweitern und neue Impulse gewinnen. Vielleicht kommen Sie so auf neue oder bessere Lösungsansätze für ein Problem.
  
• Beziehungen festigen: Kleine Abenteuer können Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie gemeinsam erleben, was dazu führt, die Beziehung zu stärken.
  
• Erinnerungen schaffen und teilen: Mikroabenteuer können unvergessliche Erinnerungen schaffen, die für immer in Erinnerung bleiben werden. Halten Sie diese Ereignisse im besten Fall mit Ihrer Kamera fest, kleben Sie die entwickelten Fotos in ein Album ein oder rahmen Sie diese ein und verschenken Sie sie an die beteiligten Personen. Die Erinnerungen bieten uns die Möglichkeit, wieder in das Erlebte einzutauchen und in Nostalgie zu schwelgen.
  
• Budgetfreundlich: Gerade fürs kleine Börserl sind Mikroabenteuer geeignet. Nach dem Motto „Weniger ist mehr“ können Sie für wenig Geld Aktivitäten oder Ausflüge machen, die in Erinnerung bleiben.