Gewichtsverlust in irgendeiner Form betrifft uns alle. Ob wir versuchen, ein paar Kilo abzunehmen, mehr Muskeln aufzubauen, mehr Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln, die Formung unseres Körpers ist in unseren Köpfen. Während Sie hart an Ihren Zielen arbeiten, kann es frustrierend sein, sich auf die Waage zu stellen und keine Veränderung zu sehen. Obwohl es natürlich ist, objektives Feedback zu wollen, sollte das Körpergewicht nicht Ihr einziges oder Hauptziel sein. Einige „Übergewichtige“ sind gesund, während andere mit „Normalgewicht“ ungesund sind. Ihr Körperfettanteil sagt Ihnen jedoch, wie sich Ihr Gewicht zusammensetzt und ist ein viel besserer Indikator dafür, wie gut Ihre Ernährung oder ob Ihr Trainingsprogramm läuft. Die Messung des Körperfettanteils war früher ein teures und kompliziertes Verfahren. Heutzutage können moderne Waagen dies bequem von zu Hause aus tun.
Wie funktionieren Körperfettwaagen?
Körperfettwaagen verwenden die bioelektrische Impedanz Analyse, um die relativen Prozentsätze verschiedener Gewebe und Substanzen im Körper abzuschätzen. Die bioelektrische Impedanz Analyse sendet ein schwaches elektrisches Signal durch Ihren Körper, das durch ein Bein nach oben geht und durch das andere zurückkehrt. Der Impuls ist so schwach, dass Sie nichts spüren. Während er sich durch Ihren Körper bewegt, trifft der Impuls auf unterschiedlichen Widerstand von den verschiedenen Geweben und Substanzen. Elektrische Impulse wandern leichter durch Muskeln und Wasser und schwieriger durch Fettgewebe, da Fett mehr Widerstand bietet.
Dann sagt die im Computer eingebaute Waage durch eine komplizierte Berechnung die Zusammensetzung Ihres Körpers voraus. Das Ergebnis sehen Sie entweder auf dem Monitor der Waage oder auf Ihrem Smartphone, falls Sie ein Modell haben, das sich damit verbindet.
